Fitness beginnt im Kopf

schneller denken und handeln

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26.08.2017

NRW Trainertag der GfG
CJD – Bonn
Graurheindorfer Str. 149
53117 Bonn

Tipp der Woche

Grimassen schneiden

Aktivierend sind feinmotorische Übungen mit den Fingern oder Gesichtsgymnastik. Das berühmte Klavierspiel ohne Klavier ist eine Möglichkeit. Einfach mit den Fingern auf der Tischplatte spielen. Ganz besonders aber reagiert unser Gehirn auf bewusste Bewegungen der vielen Gesichtsmuskeln. Lippen, Wangen, Unterkiefer, Stirn und Augen: die Bewegungsmöglichkeiten sind schier unerschöpflich. Schneiden Sie Grimassen und Sie werden schnell die erfrischende Wirkung spüren. Wenn Sie dazu noch in den Spiegel schauen, ist die Wirkung umso größer.

Gesellschaft für Gehirntraining e.V.