Fitness beginnt im Kopf

schneller denken und handeln

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24.09.2016

GFG Trainertag

Gangolfstraße 14, 53111 Bonn
weitere Infos unter gfg-online.de

Tipp der Woche

Genau hingehört

In unserer lauten Welt wünschen wir uns manchmal die Fähigkeit, weghören zu können. Und wenn es dann mal still um uns ist, können wir diese Stille genießen. Wir können die Stille aber auch nutzen, unsere Aufmerksamkeit zu trainieren. Stille bedeutet nicht, dass absolut nichts zu hören wäre. Irgendwelche Laute oder Geräusche dringen fast immer an unser Ohr. Wenn diese Geräusche sehr leise sind, bedarf es besonderer Aufmerksamkeit, um sie wahrnehmen zu können. Versuchen Sie doch mal, in einem stillen Moment aufmerksam zu lauschen. Bei geschlossenen Augen sollten Sie herausfinden, welche Geräusche wahrnehmbar sind, und wodurch sie verursacht werden. So trainieren Sie Ihr Wahrnehmungsvermögen und Ihre Aufmerksamkeit.

Gesellschaft für Gehirntraining e.V.