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Konzentration gegen Stress

So richtig im Stress, da geht nicht mehr viel. Zu vieles stürzt auf einen ein, man weiß gar nicht mehr, wo man anfangen soll. Keine Möglichkeit mehr, sich zu konzentrieren. Wie kann man in solchen Situationen die Ruhe bewahren, die Konzentration wieder gewinnen? Einen Ausweg bieten MAT-Übungen. Speziell Aufgaben, wie Sie sie auf der ersten Seite jeder Übungseinheit in diesem Buch finden, fördern wirksam das Konzentrationsvermögen. Die Aufgabe schluckt Ihre gesamte Aufmerksamkeit. All die Gedanken und Vorstellungen, die Sie gestresst haben, sind nicht mehr da, solange Sie nur bei der Aufgabe bleiben.

Gesellschaft für Gehirntraining e.V.