Fitness beginnt im Kopf

schneller denken und handeln

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gehirntraining 

Gezieltes Gehirntraining bietet ein Training zur Förderung der fluiden Intelligenz. Fluide Intelligenz oder fluides Denken ist die Fähigkeit, logisch zu denken und Probleme zu lösen. MAT ist ein wissenschaftlich fundiertes Konzept zur Erhaltung und Steigerung mentaler Leistungsfähigkeit. Das Trainingsprogramm basiert auf informationspsychologischen Erkenntnissen und Studien der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG).

Die Ziele des Gehirntrainings sind:

  • schneller denken und handeln
  • leichter lernen in Schule und Beruf
  • geistige Fitness in jedem Alter
  • erfolgreich im Sport
 

 

Quellen: GfG-Online und Dr. Siegfried Lehrl

Fitness beginnt im Kopf ist eine Marke von schäfer sport & fitness

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Konzentration gegen Stress

So richtig im Stress, da geht nicht mehr viel. Zu vieles stürzt auf einen ein, man weiß gar nicht mehr, wo man anfangen soll. Keine Möglichkeit mehr, sich zu konzentrieren. Wie kann man in solchen Situationen die Ruhe bewahren, die Konzentration wieder gewinnen? Einen Ausweg bieten MAT-Übungen. Speziell Aufgaben, wie Sie sie auf der ersten Seite jeder Übungseinheit in diesem Buch finden, fördern wirksam das Konzentrationsvermögen. Die Aufgabe schluckt Ihre gesamte Aufmerksamkeit. All die Gedanken und Vorstellungen, die Sie gestresst haben, sind nicht mehr da, solange Sie nur bei der Aufgabe bleiben.

Gesellschaft für Gehirntraining e.V.