Fitness beginnt im Kopf

schneller denken und handeln

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gehirntraining 

Gezieltes Gehirntraining bietet ein Training zur Förderung der fluiden Intelligenz. Fluide Intelligenz oder fluides Denken ist die Fähigkeit, logisch zu denken und Probleme zu lösen. MAT ist ein wissenschaftlich fundiertes Konzept zur Erhaltung und Steigerung mentaler Leistungsfähigkeit. Das Trainingsprogramm basiert auf informationspsychologischen Erkenntnissen und Studien der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG).

Die Ziele des Gehirntrainings sind:

  • schneller denken und handeln
  • leichter lernen in Schule und Beruf
  • geistige Fitness in jedem Alter
  • erfolgreich im Sport
 

 

Quellen: GfG-Online und Dr. Siegfried Lehrl

Fitness beginnt im Kopf ist eine Marke von schäfer sport & fitness

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Tipp der Woche

Die Sinne trainieren

Unsere mentale Leistungsfähigkeit hängt eng mit der Wahrnehmung zusammen. Je besser wir wahrnehmen können, umso mehr Anregungen bekommt unser Gehirn. Deshalb ist es wichtig, die Sinne zu schärfen. So können Sie z.B. den Hörsinn trainieren: Stellen Sie Ihr Radiogerät sehr leise. Gehen Sie dann
soweit weg, dass Sie das gesprochene Wort gerade noch hören können. Probieren Sie die Grenze aus, ab der Sie dann wirklich nichts mehr verstehen. Oder hören Sie ganz einfach mal so in die Stille. Ganz aufmerksam. Es ist fast immer was zu hören.

Gesellschaft für Gehirntraining e.V.